Apanhar Sol!!!


Depois de dias de chuva, vamos apanhar sol!!!

Somos um dos países com maior número de horas de sol. Porque ficamos em casa, nos “enfiamos” em centros comerciais ou ambientes fechados??’

Sair de casa é obrigatório!! É energia pura e não só…

Benefícios para a saúde

É reconhecida a importância da exposição solar, para a absorção da vitamina D (calciferol), que se caracteriza pelas seguintes funções no organismo:

– promove a fixação de cálcio nos ossos e dentes.

– participa no tratamento de doenças autoimunes, tais como: Esclerose Múltipla, Lupus Eritematose Sistémico, Psoríase, Vitiligo, Artrite Reumatóide, Diabetes tipo 1,

– de  prevenção de doenças coronárias e neurológicas;

– entre outras…

Fontes alimentares??

Sardinhas, atum, ovos, fígado, lactícineos…

Toca a sair de casa e “apanhar bahos de Sol”, isto é, banhos de saúde!!!

palmeira

Mexa-se pela Sua Saúde!!!

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