Exercício físico, investimento na saúde!


Os raios de sol já chegaram. Vai começar o tempo a aquecer e a diminuir a quantidade de roupa a usar…É chegada a altura de  percebermos o que andámos a fazer, desde o verão anterior,  e sentimos o tempo a apertar para resolver os danos, para usarmos o biquini/calção de banho…

Exercício físico é fundamental!!!

Conciliar alimentação saudável adaptada ao treino ou actividade física, melhora a nossa qualidade de vida, o nosso bem estar físico e mental!

É só vantagens, aumentamos:

  • resistência;
  • metabolismo;
  • massa muscular;
  • diminuímos  o peso;

Combata a preguiça, não se desculpe! Os resultados são garantidos e os benefícios aumentam com a prática regular!!!

Escolha bem a sua Academia! Escolha quem cuida de si, do seu organismo e potencia resultados!!!

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Mexa-se pela sua saúde!!!

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