Existem alimentos que queimam calorias?


Sim, é verdade, são alimentos termogénicos, aumentam a temperatura corporal e aceleram o metabolismo.

Exemplos:

  • pimenta caiena
  • pimenta caienacafé;
  • acelga;
  • laranja;
  • tomate;
  • espargos;
  • tomate;
  • gengibre;
  • couve;
  • brócolos;
  • salmão;
  • linhaça;
  • entre outros.

Devemos incluir, nas diferentes refeições, ao longo do dia, pois potenciam o dispêndio energético gasto na digestão, assim, aumentamos a perda de calorias, traduzindo-se num contributo para quem quer perder peso.

Comer para emagrecer, sempre!

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