Dia Mundial do Ovo


Recomendamos  o consumo do ovo, como fornecedor proteico. Numa alimentação saudável, devemos alternar o seu consumo, com carne, peixe e leguminosas secas.

Quando e Como Comer?

O Ovo pode, e deve, ser consumido, ao Primeiro-almoço, ou Almoço ou ao Jantar. Cozido, estrelado em azeite, ou água, ou na chapa quente, escalfado, ou em banho-maria.

Sugestão:

Começar o dia  a Sorrir e a reabastecer o seu depósito, fornecer o combustível necessário para as exigências das horas de vigília que se seguem. Privilegiar a Primeira-refeição do dia!

Seja criativo, tenha tempo para o momento, prepare e potencie a energia para a jornada.

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Ovo cozido em banho-maria!

Faça por ser Feliz!

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