Uvas em todas as refeições! Saúde e longevidade


Fruta, sumo natural ou vinho, recomendamos o consumo, na dose recomendada, pelos benefícios na  saúde, nomeadamente:

– na protecção dos sistemas: cardiovascular; respiratório; nervoso (componente cognitiva);
– na regulação dos níveis de açúcar no sangue;
– nas actividades:  anti-microbiana; anti-inflamatória; anti-cancerígena e  anti-envelhecimento.

Porções diárias recomendadas:

  • fruta,  às refeições ou merendas, sugerimos uma porção de: 80g de uvas.
  • vinho, privilegiamos o tinto,  para a população adulta saudável,
  • 1  copo de 200ml /dia: género feminino;  2 copos de 200ml/dia: género masculino. Beber, durante as refeições.

Grapes
Coma e beba Saúde!

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