Massa com atum! Saudável e económico


Sem tempo, queremos fazer uma refeição rápida!

Ingredientes:

Massa

Atum

Pimento vermelho

Cebola

Alho

Azeite

Sal q.b.

Salsa picada

Preparação:

Cozemos a massa. Enquanto esta está ao lume, fazemos um molho com azeite, cebola, alho, tomate e pimento vermelho. Depois de cozida a massa, passamos por água; colocamos no prato; adicionamos o molho; o atum e salpicamos com salsa.

Rápido, fácil, económico, deliciosos e, acima de tudo, saudável!
Nem enunciamos os benefícios para a saúde, são inúmeros, dada a riqueza nutricional.

atum com massa
Cor no prato é saúde no organismo!
Bom apetite!

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