Abóbora


Podemos comer as sementes ou utilizar a polpa em diversas preparações, desde sopas, a compotas, tartes, pão, risoto… Os benefícios para a saúde incluem:

– poder saciante (com baixo valor calórico);

– redução de risco de cancro;

– promoção de bem-estar;

– promoção e manutenção muscular, aconselhada após exercício físico;

– anti-aging;

– anti-infeccioso;

– anti-oxidante;

Come abóbora? Quantas vezes por semana? Como a utiliza? Partilhe as suas sugestões…

aboboraFaça das suas refeições um momento de partilha…

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