Alimentação para praticantes de Desporto Conquer Race


#IOGURTE NATURAL, MAÇÃ, BANANA, NOZES E MEL
1 Iogurte natural
1 Maçã
1 Banana
Nozes q.b.
Mel q.b.

RECOMENDAÇÃO
Tomar 2 horas antes do treino.

BENEFÍCIOS
Estão reunidos os nutrientes necessários para a manutenção do tónus muscular, a energia para o momento do treino e os antioxidantes para minimizar os danos consequentes.

PROPRIEDADES DO MEL
Aumenta a energia
Previne o cansaço
Favorece a digestão
Antibiótico natural
Propriedades antissépticas e cicatrizantes
Melhora a insónia e a ansiedade
Aumenta a absorção de cálcio
Elimina tóxinas

https://www.facebook.com/conquerrace

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