A mesa é onde acontecem Todos os momentos de partilha e convívios, em especial, nesta Quadra .
O que posso recomendar? Moderação e consciência…
Deixo alguns “truques” que pratico para evitar danos maiores. Assim:
– moderação na quantidade e no momento em que cedo, às “tentações”
– seleção dos ingredientes e dos métodos culinários
– não esquecer e abusar da fruta ao natural e dos hortícolas
– moderar a quantidade e escolher as bebidas alcoólicas, preferir as nacionais
– beber 2 litros de água ou infusões/dia
Lembre-se, sempre, que 2 segundos de prazer são meses de tortura…
Usem, abusem e lambuzem-se de afectos e convívios saudáveis!
Feliz Natal!
Beijos e Xis Doces e Saudáveis
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